4 Vitamine Esentiale pentru Piele

Pentru sanatatea pielii noastre un rol important il are aportul de vitamine. Din aceasta cauza majoritatea produselor de ingrijirea pielii au continut bogat de vitamine.

Din aceasta cauza este extrem de important sa obtinem toate aceste vitamine pentru a mentine o piele sanatoasa.

Iata cateva vitamine esentiale pentru piele:

Vitamina A

Daca ai pielea uscata probabil ca ai lipsa de vitamina A. Multe persoane care au probleme cu acneea consuma vitamina A pentru a rezolva aceasta problema.

Vitamina A ajuta si la refacerea tesutului muscular si este esentiala in vindecarea zgrieturilor, ranilor sau alte vatamari ale pielii. Pacientii care au probleme cu psoriazisul sunt sfatuiti adesea sa folosesca retinol pentru stimularea cresterii celulare.

Vitamina A este un supliment excelent antiimbatranire. Daca doriti sa scapati de riduri, piele ososita sau alte simptome de imbatranire vitamina A va poate fi de mare ajutor.

Produs Calivita recomandat: Beta Catoten

Vitamina E

Vitamina E este probabil cea mai cunoscuta vitamina esentiala pentru o piele sanatoasa. Acest lucru se datoareaza faptului ca are efect antioxidant adica neutralizeaza radicalii liberi din organism.

Radicalii liberi sunt cauzati de numerosi factori cum ar fi: fumatul, poluarea, expunerea la soare. Radicalii liberi reprezinta una din cauzele principale ale imbatrinirii premature a pielii.

Ca rezultat, vitamina E poate fi luata ca supliment intern sau aplicata extern sub forma de unguent. Aparitia punctelor negre, ridurilor, liniilor sunt reduse prin aplicarea de vitamina E.

Produs Calivita recomandat: Vitamina E

Vitamina C

Ca si vitamina E vitamina C are efect antioxidant. Acest lucru inseamna ca va poate ajuta in lupta cu o piele imbatranita. Vitamina C ajuta la producerea de colagen in piele. Colagenul este proteina care face ca pielea sa fie supla. Asa ca daca doriti sa va pastrati pielea neteda si tanara luati vitamina C. Cea mai buna sursa de vitamina C este cea din macese.

Produse Calivita recomandate: Vitamina C 1000 sau Vitamina C Lichida

Vitaminele B Complex

Vitaminele din complexul ar trebui incluse in dieta dvs daca doriti sa va mentineti o piele tanara si neteda.

Vitamina B1 amplifica circulatia in organism si ofera pielii stralucire. Daca sunteti femeie si luati pilule contraceptive probabil ca aveti deficienta de vitamina B1. Niacina sau vitamina B3 ajuta la oxigenarea pielii care impiedica dezvolarea acneei si aduce multe alte beneficii.

Produse calivita recomandate: Stress Management B Complex sau Mega B Complex